علوم وتقنية

خبيرة توصي بمكملات غذائية "قوية" لمنع تجلط الدم مع بلوغنا منتصف العمر!

الخميس 19 يناير 2023 10:47 صباحاً عدن لنج/إكسبريس
 
 
 
على الرغم من أن كمية معينة من تخثر الدم ضرورية لمنع النزيف المفرط، فإن الجلطات التي لا تذوب بشكل طبيعي يمكن أن تسبب مشاكل.
وذلك لأن الجلطات يمكن أن تنتقل إلى الأعضاء الحيوية ما قد يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل السكتات الدماغية والانسداد الرئوي. ومع ذلك، هناك طرق لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
 
ووفقا لأخصائية التغذية في Purolabs، ستيفاني بيكر، فإن تناول مكمل معين يمكن أن يحقق ذلك.
 
وفي حديثها مع "إكسبريس"، أوصت بمساعد الإنزيم Q10 كطريقة فعالة لمنع التجلط.
 
 
وأوضحت: "الإنزيم المساعد Q10 (أو اختصارا CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية التي لا يتم تقديرها بشكل كبير. نحن ننتج هذا العنصر الغذائي داخليا (يصنعه الجسم)، ومع ذلك، فإن الجسم ينتج أقل مع تقدمنا في العمر. ومع بلوغنا منتصف العمر، تعد المكملات التي تحتوي على CoQ10 واحدة من أكثر الطرق فائدة لمعالجة تراكم الأكسدة الالتهابية في أوعيتنا الدموية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لجلطات الدم".
 
وقالت: "المغنيسيوم معدن حيوي للمساعدة في تقليل مخاطر تجلط الدم لأنه يريح (يوسع) الشرايين ويساعد على خفض ضغط الدم ويحفز القلب لضخ الدم. وأوميغا 3 هو مضاد طبيعي للتخثر ومضاد للأكسدة ومعروف جيدا بفوائده المضادة لتخثر الدم".
 
وأضافت بيكر: "الحركة المنتظمة هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر تجلط الدم. يتسبب الخمول في تجمع الدم في أطرافك السفلية ويؤدي إلى تجلط الدم، لذا تأكد من جلوسك على مكتب طوال اليوم أن تأخذ فترات راحة قصيرة منتظمة لتحريك ساقيك وتمديدها. وتساعد الملابس الفضفاضة التي تعزز تدفق الدم والجوارب الضاغطة على منع تجمع الدم في ساقيك".
 
ويمكن أن تسبب جلطات الدم تجلط الأوردة العميقة (DVT)، عندما يتم العثور على جلطة في عمق الشريان.
المزيد في علوم وتقنية
ضرب زلزال قوي ونادر المغرب، ليل الجمعة السبت، ما أسفر عن مقتل وإصابة المئات، وإلحاق أضرار بالمباني من قرى جبال الأطلس إلى مدينة مراكش التاريخية.   أستاذ
المزيد ...
يتفق خبراء الصحة على أن قطاع التكنولوجيا العصبية يشهد نموا سريعا ويفتقر إلى التنظيم إلى حدّ كبير ما يجعله يشكّل تهديدا لحقوق الإنسان والحريات الأساسية، لذلك بات من
المزيد ...
  بناء على تقارير لمراكز بحوث مختلفة فان مركز أبحاث السرطان في منظمة الصحة العالميةWHOيعتزم  إدراج مادة الأسبارتام كمادة مسرطنة .   والأسبارتام مادة خالية من
المزيد ...
    من الشائع أنه يجب الإكثار من شرب الماء، خاصة في الطقس الحار. ولكن هل لهذا الأمر أساس علمي.   يفند الدكتور ألكسندر مياسنيكوف "هذا الوهم" ويحدد كمية الماء
المزيد ...